Skogsbad

Vi ger oss ut i skogen nära museet och får en chans att släppa vardagens stress och press.

Under det guidade skogsbadet gör vi en långsam vandring och får inbjudningar till att utforska sinnesupplevelser som öppnar upp för en ökad naturkontakt.

Skogsbad – Shinrin yoku - kommer från Japan och betyder ’att bada sina sinnen i skogens atmosfär.’

När, var, hur?

Datum

Torsdag 13 juni

Tid

Kl. 17.00-19.30

Plats

Vi möts utanför museets huvudentré vid flaggstängerna, strax innan kl 17. Avfärd sker kl. 17.

Klädsel

Vi kommer att vara ute hela tiden, ta med regnkläder, paraply, varma kläder, skor för att vandra i skogen, vatten, samt något att sitta/ligga på.

Vem

Du som är 18-24 år

Kostnadsfri

Aktiviteten är kostnadsfri, men du måste boka in dig. Antalet platser är begränsat så boka in dig nu!

Skogsbadsguide

Frida Samuelsson är certifierad skogsbadsguide vid Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute och guidar enligt Eco Forest Therapy - en nordisk vetenskapligt baserad metod som har visat sig erbjuda många positiva effekter för vårt välbefinnande. Bland annat minskad stress, bättre immunförsvar, bättre sömn, ökad koncentrationsförmåga och en rad andra fördelar.

Till vardags arbetar Frida som programproducent på Naturhistoriska riksmuseet.

Praktisk information

Villkor för avbokning

OBS! Om du inte har möjlighet att komma behöver du avboka genom att e-posta till pedagogerna@nrm.se. Annars kommer du att debiteras 150 kr.

Förtäring

Skogsbadet avslutas med te och lite snacks, e-posta om du har några allergier.

Tillgänglighet

Skogsbadet sker på små stigar i skogen, som tyvärr inte är framkomliga med rullstol.

Frågor

Kontakta pedagogerna@nrm.se